Mirjam Schouten
Lekker in je vel, natuurlijk wel!
**Wat is MatriXcoaching?
Imaginaire rescripting (ImRs), is een techniek waarbij je de herinnering aan nare ervaringen in je hoofd gaat neutraliseren en veranderen. Het is een effectieve methode die mensen snel (hulpverlenings-) onafhankelijk maakt.
Het doel is: Baas in eigen hoofd. Speciaal voor mensen die het moeilijk vinden om hun gevoelens en gedachten te delen en erover te praten.
Uit onderzoek blijkt dat met name jeugdigen baat hebben bij deze methode. Het helpt bij angst, boosheid en verdriet.
De coach werkt met een vast script. De jeugdige hoeft niet het trauma en de sensorische ervaring met de coach te delen of opnieuw te beleven, om de lading te kunnen veranderen.
Hoe werkt je hoofd?
Weer de regie over je eigen processen in jouw hoofd
Zoals: denkprocessen, angsten, trauma’s, vol hoofd, niet kunnen opruimen, niet handig kunnen leren.
Voorbeeld vragen uit het script:
Hoe werkt het in jouw hoofd?
Wat is het probleem?
Wat zit je in de weg?
Wat zou je daarmee willen doen?
Waar wil je een oplossing voor?
*Wat is integratieve coaching?
Coaching is een effectief, doelgericht, creatief proces waarbij het bereiken van je zelfgekozen persoonlijke doelen centraal staat.
Een professionele coach helpt je bij het verbeteren van de kwaliteit van jouw leven.
Integratief wil zeggen dat het verschillende inzichten en methodieken uit diverse disciplines combineert om zo een persoonlijk, passend plan te maken.
Binnen de integratieve benadering wordt de mens als heel gezien (holistische aanpak)
Zo hebben gedachten, gedrag en emoties invloed op welzijn, maar ook op het lichaam en de gezondheid.
Alles staat met elkaar in verbinding.
Het gaat erom dat je weer grip krijgt op jouw uitdaging en er handvatten zijn om ermee om te gaan.